Pasta con gambas y atún
El término gamba es el nombre que reciben los crustáceos decápodos del infraorden Caridea, abdomen desarrollado y caparazón flexible que son consumidos como mariscos. Es muy similar a los camarones y a los langostinos. ¿Desea conocer más sobre las gambas? Salmón a la plancha Prueba nuestra deliciosa receta de salmón a la plancha y luego nos comentas algo. Click Aquí
Salmón a la Plancha
Ingredientes 6 lomos de salmón. Cada lomo de 200 gr aproximadamente. Pimientas varias Sal a gusto Para el salteado 2 cebolletas o una cebolla grande, cantidad a gusto. 3 cucharadas de aceite de oliva virgen. Un limón grande exprimido 2 dientes de ajo Una cucharadita de pasta de albahaca (en su defecto 5 hojas de …
Chuletón a la plancha, quinoa con verduras y ensalada
El chuletón de añojo en el aspecto nutricional de manera significativa aporta cinc, ácidos grasos monoinsaturados, vitamina B3, proteínas, ácidos grasos saturados, vitamina B6, grasa, calorías, agua y colesterol. La quinoa es un cereal sin gluten (apto para celiacos), considerado un superalimento porque posee un excepcional equilibrio de hidratos de carbono (complejos), proteínas y grasas, …
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Pechuga a la plancha, arroz con verduras y ensalada
Un plato principal de preparación rápida, fácil y rico en nutrientes. Si no te gusta cocinar, empezar con platos sencillos es una buena opción.
Solomillo de cerdo asado, champiñones al ajillo y papas asadas
El solomillo de cerdo es una carne magra rica en proteínas, en vitaminas como la Tiamina, Vitamina B3, B6,B12 Niacina,y Riboflavina, y en minerales como el hierro, zinc, fósforo, magnesio y potasio. Los champiñones son ricos en vitaminas (A, B1, B2, B3, B5, B9, C, D y E), minerales (selenio, magnesio, fósforo, yodo, calcio, zinc …
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Ensalada
Propiedades beneficiosas de las ensaladas Si incluimos alimentos como el rábano, el aguacate, la lechuga y los tomates cherrys u otras hortalizas o verduras, obtendremos una fuente rica de vitaminas, minerales y fibra. En su conjunto, nos aportan propiedades diuréticas, favorecen el transito intestinal combatiendo el estreñimiento, son antioxidantes con lo que favorecen a nuestro …
Dorada al horno
Ingredientes 2 doradas grandes, decirle al pescader@ que las abra como un libro. El zumo de 2 limones medianos. 3 dientes de ajos. 2 ramas de cilantro fresco. Media cebolla. Pimientas varias. 4 cucharadas soperas de aceite de oliva. Sal a gusto Preparación Para aliñar el pescado: Pelar 2 dientes de ajos, echarlos junto en …
