Aprende a cuidarte
Salud
Prevención, bienestar emocional y enfermedades relacionadas con los hábitos.
Salud
Prevenir el golpe de calor
La llegada del verano suele traer episodios de altas temperaturas existiendo un riesgo para la salud. Un golpe de calor es una elevación brusca y repentina de la temperatura…
17 de agosto de 2021 · 2 min de lectura
Salud
Un mundo más saludable y justo
Como cada año, el 7 de abril, se celebra el día Mundial de la Salud. La OMS (Organización Mundial de la Salud) se ha comprometido a garantizar que todas las personas, en…
7 de abril de 2021 · 1 min de lectura
Salud
Cambios en nuestros hábitos que suman
Conseguir un equilibrio en nuestro estilo de vida no es fácil, sobre todo, cuando nuestras propias conductas lo dificultan. Pero, y si te digo que muchas de estas conductas son…
3 de abril de 2021 · 3 min de lectura
Salud
Medicamentos, ¿propios de la edad?
Probablemente alguna vez has escuchado decir a alguien que toma los medicamentos propios de la edad, sobre todo, haciendo referencia a los que tiene indicados para la tensión,…
23 de enero de 2021 · 2 min de lectura
Salud
¡Dulce ansiedad!
¿Sientes debilidad por el azúcar?, ¿Alguna vez has sentido necesidad de comer algo dulce después de comer?, ¿Sientes antojo de dulce cuando estás de bajón? Puede que te…
15 de enero de 2021 · 2 min de lectura
Salud
Mantener el ánimo en estos tiempos
Nadie imaginaba el cambio que iba a suponer el 2020 en nuestras vidas. Apareció el Coronavirus SARS-CoV-2, trayendo consigo la enfermedad que conocemos como COVID-19. Nos…
17 de octubre de 2020 · 2 min de lectura
Salud
Menopausia
Con 45 años ya, un tema que me ronda en la cabeza es la menopausia, así que, aprovechando la oportunidad hoy escribiré sobre ella. En la vida de una mujer, la menopausia ocurre…
30 de agosto de 2020 · 1 min de lectura
Salud
Acerca del sobrepeso y la obesidad
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.…
5 de agosto de 2020 · 1 min de lectura
Salud
¿Por qué necesitamos incluir en la dieta vitaminas y minerales?
Las vitaminas y los minerales son denominados micronutrientes porque se necesitan en pequeña cantidad. Se les considera esenciales porque el organismo no es capaz de…
2 de agosto de 2020 · 1 min de lectura
Salud
Hidratación en época de calor
El agua es esencial para la vida, aproximadamente el 70% de nuestro peso corporal está compuesto por agua, y ésta a su vez, participa en diversas funciones vitales para el…
13 de julio de 2020 · 1 min de lectura
Salud
La Diabetes
Es una enfermedad crónica caracterizada por el aumento de los niveles de glucosa en sangre. Puede ser de tipo 1, por déficit en la secreción de insulina, de tipo 2, por una…
6 de julio de 2020 · 1 min de lectura
Salud
¿Sabemos gestionar la tristeza?
Una de las emociones primarias que forma parte de nuestra vida es la tristeza, aprender a reconocerla y gestionarla es primordial para nuestra salud mental y emocional.…
4 de julio de 2020 · 2 min de lectura